RETO DE 21 DÍAS
Libérate de las visitas inesperadas a la bolsa de galletas para siempre.
Empieza a tomar el control de tu alimentación en solo 21 días en donde le des un adiós definitivo al peso extra y consigas mantener tu talla deseada.
Soy Jomar Hernández
Luego de finalizar mis estudios de Coaching de Salud y crear diferentes programas he creado este Reto de 21 días para conseguir librarte fácilmente de la ansiedad que te lleva aumentar tu peso y disfrutes de los beneficios de una vida saludable.
ESTE TRAINING DE SALUD ES PARA TI SI…
- Comes en exceso los alimentos que tienes en casa y luego te sientes culpable (pero aun así no sabes parar).
- Quieres eliminar el aumento de peso de una vez por todas.
- Estás buscando un proceso probado infalible paso a paso para liberarte de tus patrones de alimentación y auto-sabotaje (querer iniciar una alimentación saludable, comer de todo y luego sentir culpa).
- Deseas orientación, aliento y apoyo sin juicios por tus hábitos.
- Estás cansada de probar tantas cosas diferentes para controlar tu alimentación y te sientes desanimada de que nada realmente ayuda cuando los antojos te llaman.
- Estas lista para hackear tu cerebro y reprogramar tu mente subconsciente para que puedas comer alimentos nutritivos y sean tan naturales que no tengas que pensar en ello.
- Lista para entrar en la versión más segura, poderosa y feliz de ti misma para que puedas navegar en este momento de prueba con la mayor facilidad y gracia posible.
¿Te has identificado con alguna de estas situaciones?
Con todo lo que está sucediendo en el mundo, ¡Actuar rápido es más importante que nunca! Si te unes al desafío dentro de la primera hora de ver esta página, para honrar tu rápido compromiso, te obsequiaré bonos especiales, mi E-Book descargable “Cómo organizar mis comidas”.
¡RETO de 21 días!
-
Acceso al contenido de los 21 días de por vida.
-
Recetario de comidas.
-
+ BONUS EXCLUSIVOS:
-
Master Class AMOR PROPIO
-
E-Book descargable “Cómo organizar mis comidas”
-
Audio Meditación guiada: Hábitos Saludables.
-
Guía de Sustitutos saludables descargable.
-
Valor Real del reto $197 USD
-
Precio Exclusivo $67 USD
¿A qué contenidos tendrás acceso durante el Reto?
Durante 21 días contarás con material práctico en formatos de audio, cuadernos de trabajo, guías y video clases para que puedas disfrutar de tu rutina sin algún antojo.
Video-Clases
Contarás con lecciones grabadas en donde te compartiré tips, recomendaciones alimenticias, lecciones de coaching para reconocer las emociones que te llevan a los antojos y consejos que te ayuden a retomar el control de tu alimentación.
Material descargable
Recetarios, listas de compras, guías, audios y cuaderno de trabajo que podrás descargar y tener para consultar en cualquier momento.
Grupo privado de Facebook
Acceso a una comunidad que se ayuda y apoya, compartiremos el crecimiento y celebraremos juntos los logros. Además, al finalizar los 21 días tendrás acceso de por vida al contenido y te mantendrás en el grupo para consultar cualquier clase tanto como quieras.
BONUS: Guía de sustitutos saludables
Al unirte recibirás mi guía de sustitutos en donde te muestro diferentes opciones que puedes usar mientras preparas tus comidas y superar las tentaciones.
¡Únete HOY al Programa de 21 días y empieza a disfrutar de los beneficios de poder eliminar tus antojos!
-
Recibe acceso al contenido de los 21 días de por vida.
-
Acceso al grupo privado de Facebook.
-
Ritual Nocturno
-
Recetario de comidas.
-
Lista de compras.
-
Tienes acceso a preguntas y recibir contenidos adicionales.
-
-
+ BONUS EXCLUSIVOS:
-
E-Book descargable “Cómo organizar mis comidas"
-
Audio Meditación guiada: Hábitos Saludables.
-
Guía de Sustitutos saludables descargable.
¿Tienes alguna duda?
Aquí te respondo alguna de las preguntas más comunes sobre el reto y cualquier cosa si tienes otra duda puedes contactarme en mi Instagram @jomarholistica y con gusto te atenderé.
Solo tienes que sentir el compromiso contigo misma para tomar acción y dar los pasos que compartiré en cada lección para conseguir eliminar tus antojos.
Una vez te apuntes recibirás acceso exclusivo al grupo privado de Facebook vía email y el enlace a la plataforma donde esta todo el material videos, y audios de cada día junto a los contenidos descargables de cada lección.
Con la compra del Reto de 21 días para Eliminar los Antojos, recibiras por email un enlace para ir a la plataforma del curso donde esta el material de los 21 días, y recibirás el enlace el grupo de Facebook donde haré las clases en Vivo.
Semana 1: Las emociones por las que subes tu peso.
Aprenderás técnicas para dominar tus antojos y acabar con el autosabotaje. Te diré cómo organizarte para integrar hábitos que te ayuden a alcanzar tu objetivo.
Semana 2: ¿Cuál es la mejor dieta para ti?
Descubrirás diferentes tipos de Dietas y podrás determinar cuál te conviene basada en tu estilo de vida. Además, conocerás todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos, cómo escuchar mejor a tu cuerpo y cómo darle los nutrientes que realmente necesita.
Semana 3: ¡Adiós a tus antojos!
Comenzarás a integrar el cambio que te ayudara a entender mejor las razones por las que subes de peso. En ésta semana reconocerás tus emociones y trabajaremos en ellas sin perder el control de tu comida. Ya en esta semana los hábitos matutinos comenzarán a ser parte de tu vida y sentirás cambio en como reaccionas a tus emociones y así liberarte del estrés para reconocer cuándo comes de forma emocional, así lograr eliminar los antojos para siempre