RETO DE 21 DÍAS

Transformar esa conducta inconsciente que tienes con la comida es posible

Libérate de las visitas inesperadas a la nevera para siempre

Empieza a tomar el control de tu alimentación en solo 21 días. Dale un adiós definitivo al peso extra y consigue mantener tu talla deseada.

Este reto es para ti si ...

¿Te has identificado con alguna de estas situaciones?

SÓLO $47 USD POR TIEMPO LIMITADO

Pero, ¿quién es Jomar Hernández?

Apasionada por la salud de manera integral y tras un diagnóstico de salud inicié mi cambio de vida a un estilo saludable y desde entonces hice de mi propósito, el poder servirle a mujeres como tú. Me encantaría compartir contigo todo lo que aprendido durante este camino y cuáles son los ejercicios que más me han ayudado.

Soy Health Coach. Graduada y Certificada en el Instituto IIN de Nueva York (Institute of Integrative Nutrition), especializada en Salud Holística – Integral. 

Certificada en Education and Wellness en el Hospital Holístico Sanoviv.

Certificada en la técnica de sanación de ThetaHealing. 

Maestra de REIKI y Maestra de Meditación, certificada en el Centro Chopra.

Apasionada por la salud de manera integral y tras un diagnóstico de salud inicié mi cambio de vida a un estilo saludable y desde entonces hice de mi propósito, el poder servirle a mujeres como tú. Me encantaría compartir contigo todo lo que aprendido durante este camino y cuáles son los ejercicios que más me han ayudado.

«Luego de finalizar mis estudios de Coaching de Salud y crear diferentes programas de Comida Saludable y Coaching, he creado este Reto de 21 días para conseguir librarte fácilmente de la ansiedad que te lleva aumentar tu peso y disfrutes de los beneficios de una vida saludable.»

¡Estoy lista para dejar de autosabotearme con esos antojos que no me benefician, para verme y sentirme como siempre he querido!

Voy a tomar control de mi alimentación en solo 21 días. 

¡Adiós al peso extra!

¿Qué opinan sobre mi?

"El principal aspecto que trabajé fue la pérdida de peso; posteriormente con Jomar me di cuenta de que también era necesario trabajar la aceptación y la alimentación. El resultado más tangible que tuve fue que he logrado bajar 12Lbs, 17cm de cintura, 18cm de cadera y para mí el más importante fue el aceptarme tal como soy."
Ingrid del Pilar
"¡Sin duda ha sido una experiencia transformadora! Me ha encantado el Coaching con Jomar, es sumamente objetiva pero amorosa. Lo hace desde su ser y eso hace el proceso sumamente maravilloso. ¡Muy bendecida por tener esta gran experiencia en mi vida!"
Rosario Enriquez

¿A qué contenidos tendrás acceso durante el Reto?

Durante 21 días contarás con material práctico en formato de audio, cuadernos de trabajo, guías y vídeo clases para que puedas disfrutar de tu vida sin antojos indeseados.

Video-Clases

Contarás con lecciones grabadas en donde te compartiré tips, recomendaciones alimenticias, lecciones de coaching para reconocer las emociones que te llevan a los antojos y consejos que te ayuden a retomar el control de tu alimentación. Y además 2 clases para preparar postres saludables, ya que el dulce es uno de los antojos más comunes.

Material descargable

Recetarios, listas de compras, guías, audios y cuaderno de trabajo que podrás descargar y tener para consultar en cualquier momento.

Grupo privado de Facebook

Acceso de por vida a una comunidad que se ayuda y apoya, compartiremos el crecimiento y celebraremos juntas los logros.

+ Bonus Gratuitos

Bono Recetario Saludable

Recetario Saludable

Aquí encontrarás las recetas que podrás incluir durante la semana, cada una está especialmente elegida para ayudarte en todo el proceso.

Bono Lista de compra

Lista de la Compra

Con esta lista tendrás todos los ingredientes que necesitarás cuando vayas al súper y preparar tus recetas saludables.

Bono Ritual Nocturno

Rituales Nocturnos

Diferentes gestos que amarás hacer cada noche, por TI. No es solo como te ves si no como te sientes.

RETO 21 DÍAS

¡Únete HOY al Programa de 21 días y empieza a disfrutar de los beneficios de poder eliminar tus antojos!

$197 $ 47
Pago único y seguro con Targeta de crédito o Paypal
  • Acceso al contenido del reto de por vida
  • Acceso al grupo privadao de Facebook
  • + BONUS EXCLUSIVOS GRATUITOS
  • Recetario de Comidas
  • Ritual Nocturno
  • Lista de la compra con Suplementos y recomendaciones
  • Precio exclusivo $47 USD

"Incluso aunque creas que ya lo has probado todo o pienses que no hay solución. Confía en ti, deja de pensar y empieza a actuar."

¡Estoy lista para dejar de autosabotearme con esos antojos que no me benefician, para verme y sentirme como siempre he querido!

Voy a tomar control de mi alimentación en solo 21 días. 

¡Adiós al peso extra!

¿Tienes alguna duda?

Aquí te respondo alguna de las preguntas más comunes sobre el reto y cualquier cosa si tienes otra duda puedes contactarme en mi Instagram @jomarholistica y con gusto te atenderé.

Solo tienes que sentir el compromiso contigo misma para tomar acción y dar los pasos que compartiré en cada lección para conseguir eliminar tus antojos.

  • Crear una nueva cuenta en la plataforma de formación.
  • Realizar el pago del curso (con Paypal o targeta de crédito)

Una vez te apuntes recibirás acceso exclusivo al grupo privado de Facebook vía email y el enlace a la plataforma online donde podrás acceder a los videos y audios de cada día junto a los contenidos descargables de cada lección.

Con la compra del Reto de 21 días para Eliminar los Antojos,  recibirás por email el enlace para ir a la plataforma del curso donde está el material de los 21 días y el enlace al grupo de Facebook.

Semana 1: Las emociones por las que subes tu peso.

Aprenderás técnicas para dominar tus antojos y acabar con el autosabotaje. Te diré cómo organizarte para integrar hábitos que te ayuden a alcanzar tu objetivo.

Semana 2: ¿Cuál es la mejor dieta para ti?

Descubrirás diferentes tipos de Dietas y podrás determinar cuál te conviene basada en tu estilo de vida. Además, conocerás todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos, cómo escuchar mejor a tu cuerpo y cómo darle los nutrientes que realmente necesita.

Semana 3: ¡Adiós a tus antojos!

Comenzarás a integrar el cambio que te ayudara a entender mejor las razones por las que subes de peso. En ésta semana reconocerás tus emociones y trabajaremos en ellas sin perder el control de tu comida. Ya en esta semana los hábitos matutinos comenzarán a ser parte de tu vida y sentirás cambio en como reaccionas a  tus emociones y así liberarte del estrés para reconocer cuándo comes de forma emocional, así lograr eliminar los antojos para siempre