Haz a tu mente la primera aliada para perder peso y liberarte del estrés.

He creado diferentes rutas por las cuales puedes iniciar con recursos GRATUITOS a escuchar tu interior a través de la meditación o a tomar el control emocional de tu alimentación.

Masterclass de Autosaboteo

Reconoce algunas barreras por las que no has podido alcanzar el peso que quieres y logrado el control emocional durante este tiempo turbulento.

Regístrate y recibe el acceso a la Masterclass.

Reto gratuito “Aprende a Meditar”

Comienza a estar presente en el aquí y el ahora… en completa observación, para que así puedas desarrollar tu amor propio. El recorrido es un camino de autoconocimiento para descubrirte y lograr tus primeros 15 minutos de meditación.

¡Tú puedes conseguir una alimentación saludable y una rutina para cuidar de ti!

Perder peso no tiene por qué ser una tortura si disfrutas de comidas llenas de sabor y sin remordimientos. Gestionando los cambios desde tu interior y nutriendo tu vida para lograr una transformación mediante hábitos permanentes con herramientas prácticas.

Visita mis últimos contenidos del blog:

Aquí te comparto recetas, guías y artículos que te ayudarán en tu rutina con nuevos hábitos de salud y bienestar.

Pan de Quinoa Gluten & Lacteos FREE

Receta Pan de Quinoa Gluten & Lacteos FREE

Seguro cuando has pensado en dieta se te han venido a la mente todas las comidas a las que se supone necesitas renunciar, una de ellas es el pan. Hoy te comparto una opción súper saludable MÁS su receta descargable

Que es el Hooponopono

Llevo muchos años practicando el Hooponopono. Lo conoci a travez de un hermoso libro que se llama Las Palabras que Sanan Es una práctica de

BARRITAS SALUDABLES

Barritas SALUDABLES.Ingredientes:1 taza de granola Casera.7 cucharadas de aceite de coco.2 tazas de cashews remojados.2 cucharadas de chocolate negro.2 cucharadas de sirup de maple.2 dátiles.Preparación:Mezclar