Haz a tu mente la primera aliada para perder peso y liberarte del estrés.
He creado diferentes rutas por las cuales puedes iniciar con recursos GRATUITOS a escuchar tu interior a través de la meditación o a tomar el control emocional de tu alimentación.
Masterclass de Autosaboteo
Reconoce algunas barreras por las que no has podido alcanzar el peso que quieres y logrado el control emocional durante este tiempo turbulento.
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Reto gratuito “Aprende a Meditar”
Comienza a estar presente en el aquí y el ahora… en completa observación, para que así puedas desarrollar tu amor propio. El recorrido es un camino de autoconocimiento para descubrirte y lograr tus primeros 15 minutos de meditación.
¡Tú puedes conseguir una alimentación saludable y una rutina para cuidar de ti!
Perder peso no tiene por qué ser una tortura si disfrutas de comidas llenas de sabor y sin remordimientos. Gestionando los cambios desde tu interior y nutriendo tu vida para lograr una transformación mediante hábitos permanentes con herramientas prácticas.
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Aquí te comparto recetas, guías y artículos que te ayudarán en tu rutina con nuevos hábitos de salud y bienestar.
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