Haz a tu mente la primera aliada para perder peso y liberarte del estrés.

He creado diferentes rutas por las cuales puedes iniciar con recursos GRATUITOS a escuchar tu interior a través de la meditación o a tomar el control emocional de tu alimentación.

Masterclass de Autosaboteo

Reconoce algunas barreras por las que no has podido alcanzar el peso que quieres y logrado el control emocional durante este tiempo turbulento.

Regístrate y recibe el acceso a la Masterclass.

Reto gratuito “Aprende a Meditar”

Comienza a estar presente en el aquí y el ahora… en completa observación, para que así puedas desarrollar tu amor propio. El recorrido es un camino de autoconocimiento para descubrirte y lograr tus primeros 15 minutos de meditación.

¡Tú puedes conseguir una alimentación saludable y una rutina para cuidar de ti!

Perder peso no tiene por qué ser una tortura si disfrutas de comidas llenas de sabor y sin remordimientos. Gestionando los cambios desde tu interior y nutriendo tu vida para lograr una transformación mediante hábitos permanentes con herramientas prácticas.

Visita mis últimos contenidos del blog:

Aquí te comparto recetas, guías y artículos que te ayudarán en tu rutina con nuevos hábitos de salud y bienestar.

¿Cómo manifestar la vida que deseas?

Siempre escuchamos decir que te imagines que ya tienes lo que quieres, para manifestar eso que deseas en tu vida, pero no sabemos como hacerlo.

Pan de Garbanzo

  INGREDIENTES 1 taza de harina de garbanzo 1 taza de agua a temperatura ambiente 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen ½ cucharadita

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA QUINOA

1. Para las personas intolerantes al GLUTEN   Una dieta libre de gluten puede ser saludable, siempre y cuando se base en alimentos que naturalmente