10 Days Clean

 

 

Desintoxicar tu cuerpo en 10 dias

Programa  10 dias detox

Te invito a que realices este test y después analiza los resultados.

Responde SI o NO a las siguientes preguntas

¿Como están tus niveles de energía?

¿Tienes Antojos de Azúcar?

¿Como Duermes?

¿Vas al baño con Regularidad?

¿Como esta tu estado de ánimo?

¿Como esta tu productividad?

¿Como esta la claridad de tus pensamientos?

¿Como esta tu hambre?

¿Como esta tu motivación?

¿Tienes Gases, te sientes inflamado, o tienes problemas de digestión?

¿Dolores en las articulaciones?

¿Dolores de cabeza?

¿Dificultad para perder peso?

 

Si existe solo UNA de ellas que respondes SI, te recomiendo darle un descanso al cuerpo y probar una desintoxicación para que lo libres de tanta toxina que puede estar en este momento en tu cuerpo y este causando molestias. El único tipo de dieta de desintoxicación que vale la pena es uno que limita los alimentos procesados, los alimentos procesados, el azúcar la cafeína y se reemplazan con alimentos enteros como frutas y verduras. Ese enfoque de comer limpio es la mejor opción para obtener un cuerpo sano y limpio. Comenzar a cortar alimentos que pueden estar causando inflamación en tu cuerpo es el inicio para crear hábitos saludables. También puede causar malestar en tu cuerpo porque cortas la adicción a la comida procesada, o a la azúcar.

Cuando limpias tu cuerpo de toxinas por lo menos 2 o 3 veces al año tu cuerpo se siente más fuerte, más animado, más joven. Además de otros beneficios como revertir la lista de las preguntas donde tuviste SI, como respuesta.

 

¿Es bueno para todas las condiciones?

Las personas con un diagnóstico de diabetes, o enfermedades degenerativas, en estado de embarazo o con un tratamiento médico, deben consultarlo con su médico.

Sin embargo, la desintoxicación que sólo se centra en comer limpio sería ideal para cualquier persona que vive con colesterol alto, presión arterial alta, diabetes e incluso enfermedades.

10 días detox es un intento para que cambies tu manera de comer, si eliges probar un estilo mas saludable, en 10 dias puedes aprender nuevos alimentos, nuevas recetas, estaras guiada por un coach y eso hará posible que logres tus metas.

El programa que guio es la desintoxicación de 10 días sin Cafeína, sin Azúcar, sin Gluten, sin Comida Procesada. Son solamente 10 días, y de allí en adelante sigues tú, ya llevas herramientas, una guía de comidas, además ideas de un grupo de personas igual que tú, o que ya lo hicieron y lo quieren volver hacer para que tus hábitos sean más limpios, lo que llamamos Whole Food, Comida completa, no comida que tenga otros ingredientes solo uno, dos o máximo tres ingredientes, por ejemplo, una lata de tomates, lleva tomates, agua y sal. Pones en tu plato un pedazo de pollo, unas hojas de espinaca, un pepino picado, un tomate rebanado. Eso es comida completa, o comida limpia o Whole food. Si quieres unirte al grupo de los que comemos limpio después de una desintoxicación, sigue este link, o dejáme tu información, con mucho gusto te contacto. 

www.10diasdetox.com

 

Health Coach / Coach de salud

 

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