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Una guía para Re-Descubrir el sanar y disfrutar tu relación con la comida.
Al perfeccionar la conciencia, al comer, puedes
descubrir cómo los diferentes alimentos impactan
tu cuerpo, mente y tus experiencias cotidianas lo que te dará mejores opciones para aplicar herramientas que te permitan cambiarlo.
Un método efectivo para nuevos hábitos «Reflexiona, sustituye y refuerza».
Empieza a perder peso al reflexionar y sustituir tus malos hábitos, reforzando los más efectivos para ayudarte a perder peso
Receta Pan de Quinoa Gluten & Lacteos FREE
Seguro cuando has pensado en dieta se te han venido a la mente todas las comidas a las que se supone necesitas renunciar, una de ellas es el pan. Hoy te comparto una opción súper saludable MÁS su receta descargable
BENEFICIOS DE ESTA BEBIDA DESINTOXICANTE
LIMON, VINAGRE DE MANZANA Y PIMIENTA DE CAYENA Luego de que nuestro cuerpo pasa cerca de 8 horas de ayuno en las que dedicamos a
5 señales de advertencia de que tu cuerpo necesita mas vegetales verdes.
Comer más verduras es una de las maneras más fáciles de obtener nutrientes. Están llenos de minerales importantes, que incluyen hierro, magnesio, calcio, potasio y manganeso. Hay
Super Alimentos – Arandanos Azules
Algunos Beneficios de los Arandanos Azules (Blueberries en Ingles) Los arándanos son ricos en nutrientes, bajos en calorías y altos en fibra. Son una rica